钟楚曦

跳舞的女孩，你穿什么？

拍摄时她刚刚从意大利回来，人还处在回味中。那里的女性更自如，更随意，当中国女性尚在寻找穿衣自由时，她们已经实现了“内衣自由”。像《老友记》中的瑞秋、菲比一样，不穿内衣，大方而自信，不会担心受到恶意评论，演员詹妮弗·安妮斯顿也是向来提倡胸部自由。

作为学跳舞出身的女孩，钟楚曦是不喜欢束缚的。十岁那年她考入广东舞蹈学校，离家只有十分钟，她还是选择住校，过上了集体生活。进入青春期，女同学的身材日渐丰满，宿舍阳台的晾衣绳上多了内衣，女孩之间也多了小秘密。“好在男女宿舍分开，大家还不用太尴尬。”

“女孩们对身体发育的反应很奇怪，大家在一起讨论时，都会说自己没有发育，硬生生地否认。有一种拧巴感，不想成为大人，有点抗拒，也不知道怎么说出口。我也是这样，家里人都不知道。”第一次买胸衣是和同学一起去的，没有棉垫，没有钢圈，就是一个颈后绑结的小背心。当时在舞蹈学校是一种潮流，大家都穿，觉得有肩带和蝴蝶结很好看。

“学校有生活老师，但是只管宿舍查房；也有生理课，可是上得晚，大家已经自学成才了。”跳舞的女生不喜欢有棉垫的内衣，一出汗就难受，几个动作下来容易跑偏，钢圈会勒出印痕，更不舒服。“我们都穿体操服，现在想想，那时很自由，男生、老师都是见怪不怪的。”

钟楚曦

从小养成了这样的习惯，即使后来做演员，她也尽量让自己放松。“我已经很多年不穿钢圈了，很多年。如果要穿深领的礼服，就贴小的胸贴。”偶尔要用到硅胶的隐形胸垫，她觉得很不舒服，“我个人不喜欢newbra，它比内衣更不透气，一个硅胶贴在那，夏天出很多汗。”文胸不是乳腺癌的罪魁祸首，但是对于原本有乳房胀痛的女性，选宽松的内衣一定是对的。

她第一次听到“乳腺癌”三个字，来自家中亲友。有一位表亲家的外婆得了乳腺癌，切除了一侧乳房。“我记得我很小的时候，当时还不明白什么是乳腺癌，就听说要做什么手术。”大人说，她在一旁听，隐隐觉得这是一件对女性很残酷的事，“我就想，切掉了以后，她是不是有很大一个伤口？当时年幼的我，觉得是一件挺吓人的事情。”

但现在回想，觉得她真是做了正确的决定，“当时她的家人当机立断，说马上要去医院做手术，早发现，早治疗，不能让病灶留着。”现在这位表外婆已经年逾70，依然活得健康快乐。

钟楚曦

在压力最大时，释放掉它

今年上半年，钟楚曦完成了一部献礼电影《解放·终局营救》，饰演肩负使命的歌女梅艳。这是她从未有过的挑战性角色，拍摄的三个月一直充满了兴奋和开心。为了还原战争场面，她拍了很多爆破戏，“天天炸，炸得身上、头上全是土，洗头都是黑的。耳朵眼儿、鼻孔里都是，第二天早上还能咳出黑的东西。”

导演李少红给了她很大的精神动力，“她让我很感动，年龄比我们大很多，从来不喊累。半夜一两点收工，我们都已经困了，她还是很有激情，回去还要开会。第二天一大早出现在现场，亲自执导每一场戏。我们特别佩服她，觉得她热爱影视事业，给年轻人做了很好的榜样。”

演员往往要承受巨大的身心压力，学会调节是一门重要功课。钟楚曦入行以来，几乎难得休息，今年六月的一天，忽然感到极度的焦虑。“以前只是觉得疲劳、厌倦，但从未想过要反抗。而那一天忽然觉得心情不好，心脏都开始不舒服，那一刻我意识到，自己应该停下来。”

她在不影响工作的前提下，调整了工作安排，一个人呆在家里，什么人都不见，手机关机。“我真的需要安静，不想跟任何人说话。”那之后她把已定的工作做完，没再给自己安排新戏的拍摄。“我长期失眠，需要吃褪黑素，有时有侥幸心理，想着今天试试不吃，能不能自己入睡。不吃的结果就是睁眼到天亮。”

在休息的两个月里，她渐渐放松下来。“我一有工作就会睡不着，前阵子才从意大利回来，过段时间又要去，时差也很折磨人。但是当第二天没工作时，不吃褪黑素也可以入睡了。不用想工作的事，就不会有压力。”

经常感到压力大的女性，往往也是乳腺疾病的高发群体，焦虑会导致体内的激素分泌紊乱，影响雌激素的水平，容易患乳腺增生和结节。“我还是希望有一个彻底的、完全没有工作的两个月，比如说去旅个游，出去游学，给自己安排一些课程，见见家人。不要等到疾病找上你的时候，才想到自己要休息。”

钟楚曦

Q&A：

你怎么看西方女性的“内衣自由”？

钟楚曦：这里有文化问题，欧洲的美术史上，古典油画、雕塑、壁画，有很多描绘女性身体的，是楚楚动人的、清新圣洁的，而东方文化偏向含蓄、内敛。文化没有对错，我觉得都很吸引人，但如果涉及到正确穿胸衣和乳房健康的问题，这是值得讨论的。”

受东方文化的影响，学生时代有过对乳房话题的羞涩感吗？

钟楚曦：在舞蹈学校的时候，平常上课大家都还好，穿方便活动的、不紧绷的内衣，到期末考试的时候穿无痕内衣。比较丰满的女同学一做大幅动作，就容易“汹涌澎湃”，每到考试时男生在前面看着，就会笑。可能只是好奇，没有恶意，但女孩会不好意思。

身边的朋友有过乳房健康的问题吗？

钟楚曦：现在发病率还挺高的，不一定是乳腺癌，但多少都有乳房健康的问题，小叶增生、乳腺结节、肿块，我也听到身边的朋友提起。但我觉得关于乳房健康的问题还没有得到充分普及，很多时候大家还不能开放地摆在桌面上聊这个话题。

演员安吉丽娜·朱莉把自己切除乳腺手术的事公开，你怎么看待女演员将自身健康话题公开话？

钟楚曦：我好佩服她。作为一个女演员，这么红的世界著名影星，把自己的身体疾患、私密的事情，完全地、毫无保留地公开，让大家可以谈论，让所有女性警醒。我觉得特别有勇气，说个题外话，当年梅艳芳公开自己患有宫颈癌，也特别令人尊敬和佩服。所以我希望自己也有勇气谈论粉红丝带的话题，发出声音，让更多人注意到。

舞蹈是身体语言的表达，从小学跳舞，是不是更注意自己的身体？

钟楚曦：自己的身体自己必须要了解。比如怎么留意自己的乳房问题？可以每个定期利用洗澡的时候自检，不要去逃避，如果自己都不好意思，遇到健康问题的时候又怎么办？身体是健康的重要保障，每个人都要学会认知自己，了解自己。

很多人会通过运动减压，你会用什么方式？

钟楚曦：我喜欢跳舞，我每次都能大跳一两个小时，自己还很开心。