袁冰妍

这个20 多岁的小姑娘，将《老九门》中丫头的温婉形象演绎得淋漓尽致 ；转眼又在《回明》中饰演纯真善良、执拗痴情的幼娘，在《琉璃》中，除了力图还原原著，袁冰妍更在褚璇玑里加入了一些自己的东西，“让这个角色丰富起来，又更显与众不同”。

袁冰妍形容自己是一个拥有强烈好奇心的演员，正是带着这一份好奇，才让她在塑造角色的每一分钟里都带着敏而好学的精神。

袁冰妍

拍摄仙侠剧《琉璃》期间，在五个多月的时间里一共拍了一千多场戏，有时候需要通宵拍摄，睡眠严重不足，有时候脑子都跟不上不转了。但开播了之后，看到很多观众给她留言，网络讨论度也逐渐升温，她的心也安定了下来，感受到了深刻的力量。

“最大而且最直接的变化就是有更多的观众认识我了，以及收获了很多粉丝的爱。对于这种变化，我是既欣喜也忐忑的，开心肯定还是开心的，因为有这么多人肯定我和喜欢我。但同时也会忐忑，怕自己不够好会辜负大家，所以我会去努力做得更好的，我希望能把这种可能是暂时性的热度变成一个更长久的认可。”

袁冰妍

最近袁冰妍在海南拍摄现代戏，这是她时隔很久再次拍现代戏。看起来好像相似的每个角色，都各式各样，并不是稀松平常能信手拈来的，无论是哪一个，她都陪着角色一起成长，“像看着自己的孩子一样”。 这次她饰演的是一名缉毒警察，名叫葛丹。“葛丹她是一名果敢、有勇有谋有担当的女孩子，她身上的那种机智勇敢、为了梦想不顾一切的品质值得我们每个人去学习。”为了贴合这部戏当中的人物角色，她努力地健身，想表现出更加积极向上的精神状态。 之前她期待演一个“比较酷一点的角色”，这就是她一直期待中的角色模样，她眼中流露出的信心，是一股不服输、不认怂的倔强，也是她一直贯彻的表演意志——真听、真看、真感受，多研究角色，多学习，“技巧虽然很重要，但是用真心感受这个世界，把它们融会到角色里才是最能打动人心的”。

袁冰妍

这时候的她特别“摩羯座”——事业心重，就像她十年前为了考入上海戏剧学院，确定自己未来的方向，有点执着，有点倔强。从小她就喜欢看陈铭章导演执导的《薰衣草》，上了大学后，她很正式的用邮件的方式，给陈铭章和刘俊杰导演发了简历。后来，陈铭章和她约在咖啡馆见了一面，再后来，陈铭章导演的《向幸福出发》里的方宁一角就由袁冰妍饰演。

袁冰妍

Q&A：

播完《琉璃》对你最大的影响变化是什么？

袁冰妍：最大的变化就是找过来的剧本会多一些，选择也会多一些——这些都是比较正向的变化。另外可能也会有一种不同的声音嘛，但是我把自己做到最好就可以。

你最喜欢研究古装剧的什么部分？

袁冰妍：故事情节吧，其实不管是哪种类型的剧我都很喜欢。

袁冰妍

美食和运动的关系你怎么平衡？

袁冰妍：因为我真的很喜欢甜食，所以我以前有个习惯，我会在我身边带着秤，但是拍完《琉璃》之后我瘦了很多，瘦了十斤左右。作为演员，我觉得身材管理还是挺重要的，所以进组或者角色有需要时都会增加运动量尽量瘦下来，但我不是那种纯节食的人，在保持运动量的同时我也会偶尔嘉奖自己一下。

怎么坚持一直运动呢？

袁冰妍：那肯定是看到实实在在的效果了，体重的下降就会激励自己坚持运动呀。

最近在三亚最喜欢做的运动是什么？

袁冰妍：当然是游泳呀，来三亚觉得不游泳不玩水的话就白来了。前段时间和运动品牌合作，那就会做瑜伽，我也有把瑜伽垫带到三亚去，去海边面朝大海做瑜伽。

袁冰妍

女性需要更多关注自己的乳腺健康，你是怎么样保持心情愉悦的？

袁冰妍：我会去做一些我很喜欢的事情，比如工作闲暇的时候我会做美食、吃美食、去旅行，通过这些来放松下，还有就是每次进组去不同地方工作的时候，遇到不同的风景、接触当地不同的人和事，这些都会让自己的心情变得很好。

很多女孩子为了保持身材，会过于缩小美食占比，不断扩大运动占比，你想告诉她们你的小秘笈是什么？

袁冰妍：我个人的经验就是运动是必不可少的，但是也不必完全遏制自己对美食的渴望，不然会适得其反，压抑不住就可能暴饮暴食。

摄影：Abby lee 、造型：禹宁 、妆发：樊浩(wow!studio ) 、采访撰文: Nagasaki